メディアにも取り上げられている
横浜催眠心理オフィス 大滝保さんの脱!!恐怖症プログラム。

SSRIなどの薬を使ったりせずに自分でできる自己催眠で恐怖症を改善する方法って本当かな?

かなり興味ある。

効果はどうなの?体験談

抗うつ薬や、抗不安薬、SSRIなどの薬で
恐怖や不安を和らげるのに頼り切りにならなくても
恐怖が改善してくるんだって

私にもできるかな。

ダメもとで、試してもいいかも。